dalla Redazione
Un corso consolidato che fa bene al corpo e allo spirito
Riprendono oggi, lunedì 6 ottobre, gli incontri di ginnastica dolce per anziani, un’iniziativa promossa dall’Assessorato alle Politiche Sociali della Città di Casarano.
Il corso, completamente gratuito, si svolgerà ogni lunedì e giovedì dalle 17:15 alle 18:15, nella palestra dell’Istituto Scolastico “Filippo Bottazzi” (Professionale) e rappresenta molto più di una semplice attività motoria: è un’occasione di socialità, condivisione e benessere che ha saputo creare legami autentici tra i partecipanti.
Ginnastica dolce: cos’è e perché fa bene agli anziani
La ginnastica dolce è un’attività fisica a bassa intensità, specificamente pensata per le persone over 65, che combina esercizi di mobilità articolare, stretching, equilibrio e coordinazione. I benefici sono molteplici:
- Miglioramento della flessibilità e della mobilità articolare
- Rafforzamento muscolare graduale e sicuro
- Prevenzione delle cadute attraverso esercizi di equilibrio
- Stimolazione della circolazione e della capacità respiratoria
- Contrasto all’isolamento sociale e alla sedentarietà
Come sottolinea lo slogan dell’iniziativa: “Il tuo corpo è il riflesso del tuo stile” – prendersi cura di sé in modo costante e adeguato all’età è fondamentale per mantenere autonomia e qualità della vita.
Un gruppo unito fatto di amicizia e spensieratezza
L’Assessore alle Politiche Sociali, Daniele Gatto, ha evidenziato come questa iniziativa abbia saputo creare, nel tempo, un gruppo unito fatto di amicizia, benessere fisico e momenti di spensieratezza che hanno arricchito la vita sociale del territorio.
“Le iniziative più preziose sono quelle che mettono al centro le persone e i loro bisogni”, ha dichiarato l’Assessore, sottolineando l’importanza di garantire spazi in cui i cittadini possano ritrovarsi e prendersi cura della propria salute in un clima di serenità.
Due appuntamenti settimanali per mantenersi in forma
Il corso prevede due incontri a settimana, una frequenza ottimale per garantire continuità nell’attività fisica senza affaticare eccessivamente il corpo. Gli orari sono stati pensati per essere facilmente accessibili, nel tardo pomeriggio, quando le temperature sono più miti e molti anziani hanno già concluso le attività quotidiane.
L’iniziativa si inserisce nel più ampio programma di politiche sociali attive del Comune di Casarano, che mira a promuovere l’invecchiamento attivo e a contrastare l’isolamento sociale attraverso iniziative concrete e accessibili a tutti.
Come partecipare
La partecipazione è aperta a tutti i cittadini anziani di Casarano. Per informazioni sulle modalità di iscrizione e sui dettagli organizzativi, è possibile contattare l’Assessorato alle Politiche Sociali del Comune di Casarano.
Un’opportunità per mantenersi in forma, fare nuove amicizie e vivere la terza età con energia e positività.
INFO UTILI
- Inizio corso: 6 ottobre 2025
- Giorni: Lunedì e giovedì
- Orario: 17:15 – 18:15
- Dove: Palestra IISS Bottazzi (Professionale)
- Organizzatore: Città di Casarano – Assessorato alle Politiche Sociali
- Destinatari: Anziani
- Costo: Gratuito
